79岁奶奶健身19年
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那些没有请私教，自己在健身房练的人最后都练成什么样了健身两年，总共去健身房631次，保持每周3~6次训练，买了四本书，很多优秀的教练会和我交流经验，只会推课的教练在我面前只敢说大。身高173，体重89kg，深蹲200kg，硬拉225kg，卧推140kg，腿... -
70到79岁老人注意事项有哪些70到79岁老人注意事项有哪些 70到79岁老人应注意起居规律、饮食清淡，家人要给予特别关爱、特别照护。 高龄老人的各器官功能都已衰退，在身体健康方面应从多方面注意。家人应给予特别关心和特别照护，尤其需要注意的是很多老年人存在...
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济南一女子家中发现650年前武功秘籍手抄版，难道武功秘籍真的存在吗济南一女子家中发现了650年前的武功秘籍，这条新闻今天上热搜了，恐怕很多朋友都迫不及待的点开看个详细了吧？有些朋友可能还不知道事情经过，下面我先说一下怎么回事，然后再谈谈自己的看法。650年...
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七一年，快五十了，还能健身吗大家好，我是焱霖，很高兴和大家交流这个问题，因为我和题主同龄。健身没有年龄限制，健身很苛刻、健身很挑剔、健身很娇气，但是健身只是我们去选择它，健身本身不会来选择我们，健身没有年龄限制，所以说身高不是距离、年龄不是问题——这就是爱...
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90岁还能健身吗？需要注意什么呢虽然功夫还年轻无法亲自验证，但我还是可以根据身边的所见所闻尝试回答你就拿我身边最亲近的高龄健身者，功夫87岁的姥姥为例，她每天都还要健步走小区里的很多大爷大妈也经常结伴散步，跳舞。随着经济的发展，医疗条件的进步，越来越多的人...
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1979年出生，属羊的你过得还好吗79年40岁，时断时续的健身近两年了。本着三天打鱼两天晒网的原则，每周三次到六次的健身（无氧），偶尔跑跑步（有氧）。主要变化：1.容颜易老，但身体机能感觉提升了不少，人更精神了！2.通过健身和跑步，戒了抽了二十年的烟。3....