立秋养生别做这件事
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今日立秋|来看看有哪些要注意的养生之道立秋节气是从“秋冬养阴”过渡到“夏秋养阳”的转折点。“立秋之日凉风至”，立秋后虽然一时暑气难消，但总的趋势是天气逐渐凉爽、温差比较大。秋季最宜养肺润肺和养肝。但对于青少年和儿童及老年患者来说，秋季忌滥用补药。由于立秋之... -
马上立秋，还要热多久？2022年的秋老虎“狠不狠”8月7日就是立秋了，查了一下最近15天的天气，依然持续高温，感觉一时半会凉快不起来。今年超长时间高温，秋老虎必然会虎虎生威。你们看看我所在南京的天气，高达39度。白天地面温度更是不得了，在地上打个鸡蛋，一会...
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秋天养生的忌与宜？你知道吗立秋时节，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆...