长期午睡会更长寿吗
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健康长寿与睡眠有什么关系早睡早起能延年益寿研究表明，无论人的性别，也不管是一年中哪个季节，大约在清晨4点半人体释放出的维持生命活动的能量比其他任何时间都多。而此时大多数人尚处于睡梦中，用来维持心脏，大脑，肝脏，肠和其他器官活动所需要的能量较少，其余多余的能... -
长期吃素食能健康长寿吗长期素食对健康肯定有影响的。人体的营养成分蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水和无机盐是人体所需的六大营养素。主要作用是机体的构成，提供能量。当一个人长期素食的时候，会引起营养失衡，营养不良随之而来的是体弱多病，体质下降。长期不食肉，...
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怎样进行午睡才是科学的午睡，是子午觉之中的午觉，午时是中午11时至下午13时，此时阳气最盛，阴气衰弱。祖国医学认为，子时和午时都是阴阳交替之时，也是人体经气"合阴"与"合阳"的时候，睡好子午觉，有利于人体养阴、养阳。...
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长期中午不休息上连班对身体健康有什么影响谢邀请！中午长期不休息，对人的身体健康肯定有影响。午休，指午间的休憩。午休，可带来身体和精神两方面的放松。它和夜间的睡眠一样，午休不仅可以消除由于白天工作的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪。我有个体验，工作或学习...