老人痴迷养生局：为什么老年人都喜欢练太极，而不是去健身

为什么老年人都喜欢练太极，而不是去健身

看我所在的小区，其他运动参加的似乎都比练太极的多！

我一四年开始练习太极拳，之前因身体欠佳，也常做运动！如今几乎每天都打拳！

太极很有魅力，在不同时间段，体验是不一样的。讲究运动的平衡，呼吸配合，精神专注，松静不松懈……好多要求！不简单，也不容易掌握！是运动的高级货！

年岁大点的人，沉稳豁达，思想境界有高度！适合练习！但是好多人半途而废，是出现一些问题，比方说腿疼，无法改变！这就是善始者众，善终者寡。

说说自己的感受！打拳时，体验外撑内空，放松舒坦，劲力送达，中正平衡！一套拳下来，浑身发热，会出汗，身体轻的像小鸟，这时身心是愉悦的，妙不可言！

我爱上太极拳了！

太极拳是好东西，能有好的体验，应该是说明练的不离八九，这并不容易，也许是练拳的人不是很多的原因吧！

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