人会从34岁开始变老：皮肤为什么会衰老？又该如何抗衰老呢

皮肤为什么会衰老？又该如何抗衰老呢

皮肤衰老是一个自然规律渐进过程！要保养维护好，就会延缓衰老过程！使自己更年轻，青春常驻，颜容颜值皮肤更有活力和弹性纤维！要多补充各类营养要素，如各类维生素ABCDE，尤其是要补充吸收维生素E和胶原蛋白，多吃猪蹄和牛筋，补充鸡蛋，牛奶优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜水果，补充矿物质矿泉水，保证机体和皮肤营养！根据季节做好皮肤养护！例夏季防紫外线曝晒和过敏，冬季防护皮肤冻伤冻疮等！只有做好皮肤养护就能延迟皮肤衰老过程！

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