79岁奶奶健身19年：那些没有请私教，自己在健身房练的人最后都练成什么样了

那些没有请私教，自己在健身房练的人最后都练成什么样了

健身两年，总共去健身房631次，保持每周3~6次训练，买了四本书，很多优秀的教练会和我交流经验，只会推课的教练在我面前只敢说大。

身高173，体重89kg，深蹲200kg，硬拉225kg，卧推140kg，腿举440kg，自重引体10个。

是个野胖子，希望会瘦一点。

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