午睡第一省不想睡了：每天中午吃了午饭就想睡觉，感觉很浪费时间，大家有什么办法可以戒掉午睡吗

每天中午吃了午饭就想睡觉，感觉很浪费时间，大家有什么办法可以戒掉午睡吗

谢邀，这叫习惯成自然。你每天有睡午觉的习惯，当然到时就想睡午觉了。办法不是没有，就看你能不能克服，吃完午饭找的事做做。如看电视，玩手机，打游戏，和家人闲谈，找的事做做。分散睡午觉时间。时间一长自然就没有睡午觉习惯。养成良好的习惯是关健。

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