过度午睡5大风险：经常值夜班熬夜身体健康状况会怎样

经常值夜班熬夜身体健康状况会怎样

熬夜可以说是现在工作人的常态了，没事加个班熬个夜这都是很正常的现象了，但是加班熬夜偶尔为之还可以，长此下去身体也会抗议的，今天我们就来看看长期熬夜会给身体带来什么坏处。

记得之前在药店工作的时候就经常熬夜，因为是24小时营业的药店，所以晚上夜班是很正常的，每次夜班都要熬到2-3点才能睡觉，而这个睡觉还不是那种踏踏实实的睡觉，经常会有门铃的声音响起，好不容易等到4-5点了，没睡多久7点就该起床开门营业了，这样的工作可以说几乎是整夜没睡了，开始没觉得后来就觉得自己老是睡不醒，腿肿，甚至还比原来还要胖很多，这些都是因为熬夜引起的身体内分泌失调的症状，经常熬夜，短时间没有什么反应，但是时间长了，对身体的危害很大，最常见的是神经衰弱，表现为睡眠不好，难入睡、容易醒，白天头疼、没劲（每次上完夜班回家睡觉都会听到门铃响，白天睡不着，晚上不想睡）等，然后出现消化系统症状，消化不好、吃不下饭等，而且熬夜也会影响人体肾上腺皮质激素和生长激素的分泌，长期下去就会出现睡眠障碍、神经衰弱、免疫力减退，记忆力下降等严重危害。

老话说：“一夜不睡，十夜不醒”。意思也就是，如果有一个晚上不睡觉的话，就算再睡十个晚上的话，也很难把熬夜给身体带来的损失补回来。

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