午休时间久反而更累：工作的时候很累，瞌睡得要命，休息了就精神大得很，可以熬夜到好晚，很多人是这样的吗

工作的时候很累，瞌睡得要命，休息了就精神大得很，可以熬夜到好晚，很多人是这样的吗

上班的时候压力大，人的精神被约束和支配，做不想做的事情当然没有精神，下班休息的时候，心灵放空，人相对自由，压力小或是没有压力就会处在兴奋的状态。建议上班的时候把时间安排利用好，如果工作相对自由可以考个证书，定一个小目标，当自律到一定状态会获得满足感，从而提高效率，获得双赢，凡是不舒服的事都是当下要去做的，凡是舒服的事情基本不会有所发展

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