运动对大脑6大好处：为什么有的小朋友注意力不集中，做完运动后注意力好多了

为什么有的小朋友注意力不集中，做完运动后注意力好多了

确实有研究证明适当的运动后学生学习时的注意力更加集中，思维也更加活跃，学习效果更好，成绩也有所提高！原因如下：

第一、通过肢体的运动，大脑可以得到短暂的休息，消除脑部疲劳，所以再去学习时，注意力更集中，思维更活跃。

第二、通过运动，血液循环加快，脑部供养更加充足，使脑部充满活力，增强脑部细胞之间的联系，有效地分配注意力，抵御外界干扰。

第三，通过运动体内能量得到释放，特别是负面的不舒服的情绪，比如压力，紧张等，同时，运动时人体还会产生多巴胺—令人愉悦的荷尔蒙，暂时忘记烦恼，这样心情愉悦地学习，注意力更集中，效果更好！

总的来说，运动对孩子的大脑有很大的促进作用，所以为什么脑部发育不好的宝宝，医生都会通过一系列运动来进行康复治疗。

到此，以上就是小编对于运动对大脑6大好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动对大脑6大好处的1点解答对大家有用。