10后开始痛风了：第一次痛风要注意些什么

第一次痛风要注意些什么

痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。

其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石。

痛风要注意什么

1，要注意调整饮食习惯，尽量避免吃内脏、海鲜、啤酒、白酒这些高嘌呤食物。动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤。

2，适当的多喝水，每天大概2000-2500ml，根据体重不同，多喝水以后有利于血尿酸从肾脏排出。

3，调整自己生活习惯，比如很多人熬夜，有时候到后半夜才睡觉，这样对身体的恢复也不利。

4，要定期复查，查血尿酸、尿尿酸，规律服药，有相当一部分病人只要好了一点，把药就停了，过了一段时间没有控制饮食，痛风又发作了，这样对于疾病的治疗没有好处。药物方面可选用降低血尿酸的药物，可使用非留体类抗风湿药缓解关节疼痛症状。

5，运动适当，不要做剧烈的运动，有很多的病人剧烈运动以后，痛风会发作。

痛风的分类

通常所称的痛风都是指原发性痛风。其临床特点是高尿酸血症、痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、特征性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾引起慢性间质性肾炎和肾尿酸结石形成。原发性痛风绝大多数病因不清楚，有遗传倾向，属先天性代谢酶缺陷疾病。

继发性痛风大约占痛风病的5%～10%。常见于以下疾病。

1、核酸分解代谢增加或肾脏排泄尿酸盐获得性缺陷的疾病，如白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤等。

2、尿酸排泄减少的疾病，如糖原累积病Ⅰ型等。

3、烧伤、挫伤、过度运动等引发的组织破坏。

4、使用呋塞米、乙胺丁醇、水杨酸类及烟酸等药物。

5、饮食中蛋白含量过多。6、酗酒、铅中毒、铍中毒及有机酸增多。

痛风的原因

痛风的原因包括：

1，先天性的嘌呤代谢障碍，最终会导致尿酸的生成过多和尿酸的排泄过少，其中生成过多只占10%，尿酸排泄过少占90%。

2，饮酒，长期大量饮酒会导致痛风，长期大量饮酒可导致血尿酸增高和血乳酸增高，从而诱发痛风关节炎的急性发作，可刺激嘌呤增加，饮食常进食较多的高蛋白、高脂肪、高嘌呤类食物，经消化吸收后，血中嘌呤成分增加，经过体内代谢，导致血尿酸水平增高，可诱发痛风性关节炎。

3，生活不规律也可导致痛风发作，有些年轻人生活毫无规律，泡歌舞厅、打麻将、玩电子游戏、上网，常常是通宵达旦，这种无规律的生活方式都会打乱人体生物钟的节律，代谢失常，加重体质酸性化，进而发生痛风。

4，压力过重，在白领阶层的脑力劳动者中，患痛风病人日益增多，这是因为工作的巨大压力，过度的精神紧张，致使身心疲劳不堪，又缺乏锻炼，这样就会使各脏器的生理功能减退，影响代谢废物的排泄，体液变为酸性，引起痛风。

5，嘌呤类食物的摄入，饮食不当是诱发痛风的重要原因，痛风营养饮食治疗的作用是防止或减轻痛风的急性发作，避免急性期发作的延长，减轻尿酸盐在体内的沉积，防尿酸结石，减少抗尿酸药的应用，从而减少其副作用。

此外，尿酸是嘌呤代谢的最终产物，由于人体缺乏尿酸酶，因此尿酸主要通过肠道和肾脏排泄。而血浆尿酸盐的浓度主要取决于嘌呤的吸收和生成以及尿酸的分解和排泄。当上述平衡被打破，则引发高尿酸血症，导致痛风。

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