易胖体质真实存在吗：易胖体质真的那么可怕吗

易胖体质真的那么可怕吗

很多易胖人群的人会反应，喝口凉水都长肉。

易胖体质

胖不胖永远都是能量的较量。

如果摄入多、消耗少肯定会胖，反之就会瘦，所以并不存在使劲吃却不胖的体质，只存在不太容易吃胖或更容易吃胖的体质，而后者就是我们常说的「易胖体质」。

目前来说，主流观点认为易胖体质和基因有关，主要和食欲、饱腹感、代谢、体脂分布等等方面有关，易胖体质的人食欲更好、饱腹感出现较慢、代谢相对较慢、体脂容易在腰腹腿部堆积等，增重容易，减重难。

还有一种说法，是和肠道菌群相关，有粪菌移植的相关内容表明，当对 胖人进行瘦人的肠菌移植后，会慢慢变瘦。

不过，并不存在所谓“干吃不胖”以及“喝凉水都长肉”的情况。只是有些人胖的多，有些人胖的少，有些人增肌肉，有些人长脂肪罢了。

总是说自己易胖的朋友，需要反思一下，喝的是凉水，但吃的是不是高热量高糖高脂的食物。事实上，后天的努力对于易胖也是有很大影响，管住嘴、迈开腿对于减肥的人都是适用的。

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