霍思燕回应小腹微隆：减肥需要先提高体质吗

减肥需要先提高体质吗

减肥与体质本就相辅相成、互为一体，减肥的过程中体质会变好，增强体质的过程中重量也会有降低。

部分人天生比较胖，可能是由于体质决定的，也就是遗传性发胖，比如父母都比较胖，那小孩也很难瘦到哪儿去。肥胖并不是恒久远，也不是永流传，只要你有一颗改变自我的心，即使天生肥胖，也可以瘦身成功。真心减肥，体质从来不是问题，关键在于自己的执行与坚持下去的毅力。

研究发现，美国7～13岁的儿童中，肥胖的遗传度约为75%～80%，约有40%～60%的成人肥胖可以归因于遗传因素。除了遗传，肚子里的肠道菌群和消化吸收能力，可能也是影响肥胖的关键。

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