成年人三低或是抑郁：到底什么样的行为才算抑郁症呢，轻中重度怎么区分呢

到底什么样的行为才算抑郁症呢，轻中重度怎么区分呢

心境就是我们所谓的心理环境，而抑郁症就是我们的心理环境障碍，可以称之为情感性障碍，它是以低落为主的一种心理疾病。

抑郁症的表现行为

1、情感淡漠、情绪持续性低落有人认为抑郁症的人表现出来的情绪仅仅是抑郁、伤心之类的，其实不然，抑郁症患者他们更多的时候表现为情感的淡漠，觉得任何事和物都让他们提不起来兴趣，空虚感控制着自己，情绪持续性的处于低潮期，可以说成没有任何的生命力。

2、对社交活动有抵触的情绪

抑郁症患者有明显的社交活动减少的症状，不愿意与人交往，有很强的抵触情绪。不单单是愿意宅在家里，更多的时候是抵触外出。

3、食欲的非正常变化

抑郁症患者会有明显的食欲下降或者暴饮暴食的症状，体重也因此产生非正常的变化。

4、睡眠障碍出现

多数抑郁症患者都会表现出睡眠障碍，例如失眠、在凌晨突然醒来等等症状。

5、日常行为发生变化、思维迟缓

一个人往往会有自己的一些独特行为或者说固定行为，而抑郁症患者的固定行为存在变化的现象，例如抑郁症会使以往一个急性子的人开始变得十分怠惰、一个爱干净的人开始邋遢等等，思维变得迟缓，脑子不好使。

6、自责自罪症状较为明显抑郁症患者最为明显的症状是自责，认为自己什么事情都做的不如人意，对待自己的评价越来越消极，极其自卑厌世。7、自杀行为因为抑郁症自杀的例子非常多，张国荣、乔任梁都是因患抑郁症而自杀死亡的。他们内心的痛苦我们常人很难领会，抑郁症带给人的折磨和痛苦让自杀的念头反复出现，所以严重者会以结束生命来结束这种痛苦。

抑郁症的严重程度可以从表现的行为来判定：

1、轻度抑郁症主要表现为不愿意主动去交流、心情差、易怒、可以生活和工作但是效率较低，思想反应慢、经常性的失落不开心。

2、中度抑郁症社交明显减少、睡眠问题严重、食欲下降、肢体动作不正常、情绪更为负面消极，对未来失去信心，容易自责悲观。

3、重度抑郁症出现幻听幻觉、大脑反应迟缓、语言功能也开始迟钝，内心无比无助，自杀的念头严重。

希望我的回答对你有帮助

关注小明的两个原创头条号。《赵小明心理团队 》与《心伙伴》~被头条网评为2017年度最火的心理类专栏。

赵小明丨央视财经频道特约心理专家

到此，以上就是小编对于成年人三低或是抑郁的问题就介绍到这了，希望介绍关于成年人三低或是抑郁的1点解答对大家有用。