睡不着就不要硬睡了：连续失眠两个星期怎么也睡不着，晚上睡不着白天精神一整天，越来越不喜欢说话，该怎么办

连续失眠两个星期怎么也睡不着，晚上睡不着白天精神一整天，越来越不喜欢说话，该怎么办

大家好，我是漂流平，很高兴能回答这个问题，

连续失眠两个星期怎么也睡不着，晚上睡不着白天精神一整天，越来越不喜欢说话，怎么办？

首先，静下来想想，问问自己，最近是不是有什么烦心的事情，是不是这些烦心的事情困扰了自己，自己又单独不能处理好，这时候你可以向亲人朋友寻求帮助共同解决。

其次，回想一下以往是不是有同样的情况发生，如果有当时是怎么解决的。如果没有，就要考虑是不是自身的健康出了问题，这就要寻求专业的医生来帮忙了。

最后，无论什么原因都要保持积极乐观的心态，相信一切都会好起来。

注大家身体健康，笑口常开。

到此，以上就是小编对于睡不着就不要硬睡了的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡不着就不要硬睡了的1点解答对大家有用。