10岁女孩晒出老年斑：90后为什么也会长老年斑？该怎么预防

90后为什么也会长老年斑？该怎么预防

90后还都没有进入30岁的坎儿，但是成熟（lao）的速度一点不输80后呀！前几日，人民网就报道了一件事：90后的小吴无奈地去做激光，原因是自己竟然长出了尴尬的老年斑！小吴觉得很尴尬，所以这事一直没敢给家人说......

其实，在我从事健康领域的20多年的时间里，见过不少20多岁的年轻人长出了老年斑，几乎每周都会碰到一个，尤其是女生反而更多！这说明老年斑可绝对不是中老年人的“专利”，年轻人放肆的消耗自己的身体，也是有很大概率得上老年斑的！

下面，我来解释一下老年斑是怎么形成的：

在我们的印象中，长久晒太阳的人似乎很容易长老年斑，没错，暴晒会使色素沉着，从而形成老年斑，所以晒日光浴的时候，一定要采取恰当的防护措施！

和暴晒一个原理，其它类型的老年斑也是因为色素的积累导致。只不过，我们在年轻的时候，细胞的新陈代谢很快，这些色素会被细胞快速的排泄掉，所以年轻人是不太容易得老年斑的。而老年人随着细胞机能的衰退，就很容易形成素色堆积，所以这老年斑就出现了。

那么，年轻人是怎么长老年斑的呢？

年轻人长老年斑的原理和老人类似，只是看起来他们更加年轻而已，其实他们的肝、脾、胃的功能已经明显衰退（或是在一段时间很弱），于是肝郁血瘀、痰浊而生，加之年轻人放肆的生活习惯导致细胞新陈代谢功能的衰退，所以这淤血与痰浊（色素）就滞留在皮肤上，形成了斑点。

说到这我们大致可以总结一下年轻人得老年斑的原因：1.长期暴晒；2.肝脾肾功能的衰退（大部分为熬夜导致）

下面，咱们接着说怎么治老年斑，以及怎么预防：

今天丁医生给大家推荐的穴位是：束骨穴（足部：疏通经脉，行气活血）、肝俞穴（肝理气的通道）、脾俞穴（脾通气的通道）、肾俞穴（补肾益阳），其中，三个俞穴都在背部相邻位置，可以用一个艾灸贴或者二联的滤烟包搞定。

艾灸的时间可以根据脸部的斑点状况而定，因为每个人灸治的状况不同，所以需要具体问题具体分析，基本上不会超过3个月的时间。前提是：好好睡，别再熬夜（浪）了！

在灸治的期间，可以用干燥的手适当用力的搓脸，这样可以促进脸部的血液循环。也可以让人帮忙按摩背部，这里是内藏俞穴的集中地，可以活血化瘀。

最后，说一下怎么预防老年斑：

就像“每个月，总有那么30几天不想上班一样”，我们肯定也是不想“上斑”的！所以，你一定要养好这三个习惯：别熬夜、多运动、常防晒！具体怎么做，想必就不需要我多说了，三个习惯有个共同的指导原则：别懒！

到此，以上就是小编对于10岁女孩晒出老年斑的问题就介绍到这了，希望介绍关于10岁女孩晒出老年斑的1点解答对大家有用。