精神紧张也能过敏：紧张激动人多的时候就手抖怎么回事

紧张激动人多的时候就手抖怎么回事

真的跟心态有很大的关系。我们每个人在与自己不熟悉的环境或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感。从而使人心跳加快，毛细血管扩张，就会引起一系列身体上的反应。随着时间推移会习以为常。这是由于你缺乏自信，常常怕被别人笑话，致使在与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往。在自己的身体里常常经历着两个不同自我的“斗争”一个害怕，懦弱、缺乏自信，一个则会强迫自己去改变自己。所以会感到自身压力沉重，太累了，这是因为紧张过度，已经发展到了一种病态的怯场心里。生活中怯场是一种难以描绘的情绪感屏障，是人人都能触及到精神上的茧壳。而人往往又在这种心里的“网罗”下，作茧自缚，所以要破茧成蝶，就要打开束缚，勇敢地面对生活。怯场心里会阻碍人生的一切发展，会束缚人前进的脚步。所以生活中我们一定要从内心克服怯场，去做自己不敢于做的事情，面对生活中任何人和事！人的一生谁都有不可避免的缺憾，就看你怎样去面对？问题来临时逃避不一定躲得过，面对时不一定最难受；这样做最初是很困难的，但是我们一定要采取一些可以控制它的办法才行。需要学会如何使自己镇静下来。就会发现自己并不是“想像”的那么糟。这只是由于精神紧张，身体的一种生理症状表现出来的，并不是不能应付社交活动。

所以学会克制自己的怯场的情绪，凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面，平时在生活上多注意培养自己良好情绪和情感，不要把自己置身于不信任的假定环境中，生怕别人笑话似的，这样自己就会惶惶不安，更加重怯场心里。

我们在许多事情上，都可以通过意志的力量来改变自己性格上的许多东西，克服诸如优柔寡断、神经过敏、胆怯、害怕等不良心里。更重要的，是培养自己的能力，因为有了能力才会有自信，才能克服怯场心里。

在生活道路上，要不断的调控自己的情感，做自己独立的主见，懂得自己解决问题，人生地图上的路有千百条，你若失去了自己，是一种不幸，你若失去了自主意识，则是人生最大的缺憾。所以让自个有信心是最重要的，虽然不一会赢，但对自己没有信心却一定会输。而我们在选择什么样的道路，一定要量力而行。用一颗好的心态做出正确的取舍，去把握自己！

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