孙楠回应嗓子状态：唱歌喉结怎么稳住

唱歌喉结怎么稳住

喉结位于甲状软骨上切迹。不管男女伸手摸脖子中间会找到一个“V”形的凹槽，男性较明显。喉结后方正是我们的喉室，也是声带振动产生声音最开始位置。不过因为喉结的不稳定，会影响到甲状软骨的运动，直接导致声带的振动和关闭受影响，从而让声音不稳定，这也是我们为什么要强调“稳定喉结”的重要性，侧面也是在稳定我们的声音。

不过因为演唱中，由于音高的不同，我们为了达到相应的音高，人的本能会“偷懒”也就是拉高喉头，来用外力拉紧声带，这样虽然音高达到了但是音色会比较尖锐而且声音失去稳定性，那么对于如何稳定喉头，个人多年教学经验有几条比较实用。

1.加强呼吸找胸腔支点

因为很多同学并没有训练好呼吸，以及横膈膜支撑的感觉，当我们能正确意识气息向下，是往胸口落以及横膈膜支撑时，喉头自然不会向上抬很多（大多数同学因为没有气息支撑，漏气或者发力方向不对才会导致提喉）。所以加强气息训练，例如吸气时做半打哈欠的动作自然降低喉位，唱歌时想象锁骨挡气气息要保证压强，通过这些感觉和习惯，自然能稳定喉位。

2.换声

众所周知换声是声乐中最难解决的问题尤其对于男生，想要有高音真假声的切换和混合是必不可少的。那么其实当我们正确从真声切换到“混声”或者“头声”的阶段时，喉位是不会发生太大改变的，只有完全依赖真声硬喊的同学才会感觉声带逐渐承受不住压力而提喉，所以训练混声，尤其是流行中的“说话式唱歌”，中间的换声技术可以解决声音断层问题，同时也解决了喉位的问题。

3.多训练低喉位元音养成习惯

对于没办法稳定喉结，经常提喉严重的同学可以经常发一些低喉位的音，从而让喉咙适应这种感觉，下次再想提喉的时候可以适当降喉位。通常低喉位的元音推荐“e”（额）和“U”（呜）音，配合钢琴可以54321下行练习“LU”“BE”“HU”等音，长期训练可以有效降低喉位

希望我的回答能帮助到您！

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