久坐久躺易气血不足：久坐伤肾的原理是什么

久坐伤肾的原理是什么

谢谢邀请！首先学习一下中医理论的“五劳七伤”，再来回答题目中的问题。

一，五劳七伤

1，五劳：

祖国医学认为: 五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。同时也指肝劳、心劳、脾劳、肺劳、肾劳等五种疲劳，它们都是指由于过度劳身与劳心所产生的种种疲劳状态。

2，七伤：

中医认为七伤，是指大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，形劳意损伤神，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。

二，久坐伤肾的机理

根据中医理论，我的认为:脾胃主人体的肌肉、四肢，脾与胃是互为表里关系。

1，久坐会导致脾气不运，胃肠功能失调，从而使得气血不足，导致人体皮肉失去滋养，使肌肉松弛，四肢疲倦无力。

2，久坐不动，血液流通会受阻，使人容易患慢性胃炎、消化道溃疡、冠心病、腰肌劳损、痔疮等疾病。

3，腰为肾之府，胃为肾之关，脾胃为表里关系，久坐伤及脾胃，影响脾胃的正常的运化功能，中医有“脾胃一虚，百病始生”之说，就会影响到肾脏的正常功能，出现伤肾的一些病症，如，腰痛，酸软乏力，小便不畅，下肢水肿等等。

三，建议

根据多年的临床经验，我建议大家，不要久坐，坐一段时间之后，应当站立或者活动一会儿，可促进躯体内的新陈代谢和生长发育，相应地疏通经络，调剂平衡，减少疲乏，清醒大脑，保护身体健康。

以上仅是我个人的的一点认识，不当之处敬请大家斧正！谢谢！

到此，以上就是小编对于久坐久躺易气血不足的问题就介绍到这了，希望介绍关于久坐久躺易气血不足的1点解答对大家有用。