久坐久躺易气血不足：久坐会导致肾虚吗

久坐会导致肾虚吗

先不用担心，腰痛不一定就是肾虚。

腰痛有两种感觉，酸和痛。

腰痛指腰部一侧或两侧疼痛；腰酸是指腰的酸楚感。

腰痛常伴有腰酸，腰酸则不一定腰痛。

有些人一说腰痛就觉得是肾虚，需要补肾壮阳。

其实，肾虚中的“肾”，在中医里并非西医的人体肾脏器官，而是一个广义的范围，其功能涵盖内分泌、泌尿、生殖等系统。

这个“肾”≠肾脏。

所以男人腰痛不一定就是肾虚；

肾虚也不是肾脏出什么问题。

说完腰疼是不是肾虚的问题，接下来讲讲男人为什么会腰痛。

内科、外科、骨科中的多种疾病，都可能导致出现腰痛、腰酸的症状：

• 第一类为脊柱疾患，如类风湿性脊柱炎，肥大性脊柱炎，结核性或化脓性脊柱炎等；
  

• 第二类为脊柱旁软组织疾病，如腰肌劳损、纤维组织炎等；
  

• 第三类为脊神经根受刺激所致的腰背疼痛，如脊骨髓压迫症等；
  

• 第四类为内脏疾病，如肾病（肾盂肾炎、肾炎、肾结石、肾结核、肾下垂、肾积水、肾积脓等）、胆石症、胆囊炎、慢性前列腺炎等。
  

如果症状以腰骶部酸痛为主，可能由于性生活过于频繁、盆腔充血过重，或生殖系统炎症所引起。

中医认为男性腰痛，大多因为感受外邪、风寒湿热等侵袭引起。如坐卧冷湿之地，涉水冒雨，身劳汗出，衣着冷湿等；

或因为劳累外伤损害腰肌、脊柱、经脉引起；或身体虚弱，久病体虚，年老精血亏衰，房事过度等所致。

男人腰疼，千万不要自认肾虚，乱买补肾壮阳的药。

如果腰痛、腰酸被诊断是某种疾病的一个症状，就应该先治疗这种疾病为主，如慢性前列腺炎、前列腺肥大。

平日腰痛者可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤于洗澡，或用热水洗擦，饮食后不能立刻平卧，需作散步，或稍活动腰部，以及定时解大号等。

本文内容参考江苏省中医院曾庆琪教授文章

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