1岁娃点120杯柠檬水：喝柠檬水有什么好处

喝柠檬水有什么好处

老婆喜欢喝下午茶，总是让我陪她喝，刚开始乱点一通，后来我发现，柠檬水比较适合我的口味，之后点饮料的时候我都点它，只是感觉它酸甜合适，口味适中，慢慢的就喜欢上喝柠檬水了。

经过一段时间喝柠檬水，我发现柠檬水有以下好处：

1,美容养颜，延缓衰老美白，柠檬水具有美白功能，可以防止色斑沉积，起到美容养颜，延缓衰老的作用。

2，预防心脑血管类疾病，柠檬水能够缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助心脑血管类疾病的发生。

3，柠檬水能够有效的预防肾结石的发生，柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够有效抑制钙盐结晶，从而组织肾结石的形成。

4，柠檬水可以预防感冒和咽喉疼痛，柠檬水富含丰富的维生素C，具有抗菌，提高免疫力的作用。

5，柠檬水具有生津止渴，开胃消食，清痰化瘀的功效，饮用之后可以将浓痰顺利的刻出。

6，除去口臭，减肥的功效，柠檬酸可以除去口腔异味，清新口气的功能，柠檬水中含有丰富的果胶纤维，喝后容易产生饱腹感，有助于减肥。

柠檬水虽好，也不能喝多，正常情况下每天饮用500ml作用最好，如果饮用过多，会导致体内酸碱失衡，带来不必要的麻烦。

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