龙舟C弯漂移太丝滑：年级大了还能健身吗？还能长肌肉吗

年级大了还能健身吗？还能长肌肉吗

我今年61岁，年轻时就有锻炼的基础，由于工作的原因，断断续续的健身，甚至有长达几年不锻炼。自58岁开始系统的健身，现在力量比以前大了许多，卧推260斤，深蹲200斤，硬拉300斤。肌肉长了许多，现手臂围度44厘米。我相信只要开始健身，任何时候都不晚。肌肉照样长。附我近期的照片。

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