高铁新增优选一等座：人为什么要睡床垫？睡床垫有什么好处

人为什么要睡床垫？睡床垫有什么好处

人一生有1/3的时间需要在床上度过，所以一个好的床垫甚至比床都重要。睡床垫主要有两个好处。

1迎合人体的生理曲线。人的脊柱不是直的，有三个弯曲，颈曲和腰曲是向前的，胸椎曲线是向后的。所以呢，直接睡在硬的床板上，不利于脊柱的曲线，背部肌肉是紧张的。这就是为什么有的人越睡越累的原因，因为身体的肌肉没有充分的放松。当然，床垫也不是越软越好，太软对脊柱的承托力不够。尤其是椎间盘突出的病人，更不能睡的太软，会加重椎间盘压力，导致肌肉水肿疼痛。好的床垫是软硬适中。

2改善睡眠质量。好的床垫让人睡的舒服，充分放松，能进入深度睡眠。睡眠质量高的人免疫力也好，心情也舒畅，精力充沛。而有异味的床垫、太软或太硬的床垫让人睡不舒服，难以进入深度睡眠，睡眠质量差。

所以，相对于床，我更愿意投资在床垫上，毕竟好好的睡一觉胜过很多事！

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