为何运动练出一身病：为什么有些运动的人依然很容易感冒

为什么有些运动的人依然很容易感冒

首先我是健身爱好者，我就很少感冒，经常运动应该能提高身体的免疫力。

身体强壮的人不是不感冒，其实是感冒的征兆较轻，偶尔感觉不在状态懒懒的不想动其实就是感冒了，只不过身体的免疫力很强大，压制了病毒的发作，不用吃药休息一下就好了。

一般情况下，流行感冒与我无缘，但我有时候也会有比较严重的感冒症状，我自己总结了一下，一般是由以下几个原因造成的：

一.自己做，自恃身体好，明知道对方感冒了，还跟对方离的很近在一起吃饭用同一杯子喝水，最终被传染。

二.休息不好，身体状态差，病毒乘虚而入。

三.秋冬季锻炼结束后，不等身体凉下来，一身汗就直接走进风里，就算不感冒也会头疼一阵子。

感冒病毒变异很快，靠药物真不如靠自己的免疫系统，平时多锻炼身体，感冒的时候尽量不要输水，多喝水多休息，慢慢免疫力就上来了。

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