辟谣不吃早餐更易瘦：不吃早餐对身体有什么伤害

不吃早餐对身体有什么伤害

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从健康的角度来讲，不吃早餐是肯定不行的，因为早上胃里是空的，不吃早餐，没有糖分的摄入，容易引起低血糖(比如；心慌、乏力、眩晕)、便秘、发胖，诱发各种疾病，影响身体健康，久而久之还会出现厌食等症状。

希望大家为了保证自己的身体健康，要养成一日三餐的好习惯。

(图片来源于网络)

感谢头条君认可与鼓励！

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