警惕吃出来的脑膜炎：“荔枝病”是什么

“荔枝病”是什么

　　荔枝营养丰富，富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。“荔枝病”实质上是一种“低血糖症”，可是荔枝含糖量那么高，为什么会引发低血糖呢?

　　究其原因，不外有二。

　　其一，荔枝糖分比较高，一下吃多了糖分不能马上代谢成葡萄糖，就会促使人体分泌较多胰岛素，但肝脏短时间不能把果糖分解成葡萄糖，就会导致低血糖，并不是荔枝中存在有毒物质。

　　其二，高糖分造成的血糖反应，进食后，食物被分解成葡萄糖进入血液，血糖浓度会迅速升高，但血糖过高人体也受不了，便会派胰岛素来拉低血糖。

　　蔗糖和葡萄糖升血糖很快，都是典型的血糖指数(GI)高的物质，吃得多时，为了把血糖降低，胰岛素也会相应地使劲往下压，但胰岛素在往下压的时候不能及时收住劲儿，就使血糖降得太低，最终人们就出现了低血糖的症状，如恶心、乏力，甚至高热、抽搐、昏迷等。

　　那么，出现“荔枝病”症状怎么办呢?如果出现了上述症状，病情较轻的人，可以喝一点糖水或吃几块水果糖，以缓解低血糖症状。如果病情较重，需要及时到医院，通过静脉输液、口服葡萄糖等方式治疗。

　　最后说一下食用禁忌：

　　1、不宜大量进食荔枝，不宜空腹食用。

　　2、儿童慎吃。年龄较小的孩子肝糖原本身储备就不足，大量进食荔枝后又不吃其它食物补充葡萄糖，就容易发生低血糖症。

　　3、低血糖、糖尿病人不宜进食。低血糖患者本身血糖较低，再大量食用荔枝，更容易发生低血糖症。而糖尿病患者本身就不宜多食含糖量高的食物。

　　4、尽量不要吃水泡的荔枝。

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