睡醒了依旧很累是病：为什么有时候刚睡醒感觉神清气爽，有时候却感觉非常累

为什么有时候刚睡醒感觉神清气爽，有时候却感觉非常累

谢谢邀请。

我自己就有过这种体验。

具体而言，神清气爽和非常累，都是人自己的心里作用。

如果你心里有事情或者发生了某件让你非常不舒服的事情，相信我，你睡再长的时间也是没用的。

相反，如果，你心里没有任何烦恼的事情，只要保持心情舒畅，睡眠质量很好，都会神清气爽的。

生活中保持良好的心情，远离一些负面因素，多看一些书籍或者愉快的电影，或者多参加一些运动，按时休息，（可在临睡之时，烫一烫脚），心情愉快了，第二天自然而然就神清气爽了。

每个人都有自己的难受的事情，这也是生活中必不可少的，也有可能是无法解决的事情，但是你要明白，人生中，那么多的时间，不要也不用每一秒都要面对它，暂时性的忘掉它，是可以的！！

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