睡醒了依旧很累是病：为什么早睡第二天感觉还很累

为什么早睡第二天感觉还很累

谢头条邀请，我认为并不是睡的时间越长越有精神，睡的越长时间反而更困，我是农民，有时忙了一段时间，遇没活儿或下雨天的时候，就爱大睡，越睡越想睡，越睡越困。这是我的亲身体验。倒是适当的睡眠更舒服，成年人只要一天保证6到8小时的睡眠时间就够了，深度睡眠更好！所以我现在没事作的时候，也不在长时间睡觉。

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