妻子逼脑梗丈夫走路：我是脑梗，半年不能说话，走路腿抖动心紧张该怎么办

我是脑梗，半年不能说话，走路腿抖动心紧张该怎么办

我是河南省唐河偏瘫康复锻炼团的组织者。

脑梗已经半年走路发抖是说明锻炼的少，患侧腿部力量不够才抖的。说不出来话是语言神经被压迫需要进行锻炼。

先说语言功能的康复锻炼吧，

1:每天早上坚持闭嘴，用鼻孔深吸三口气，气沉丹田，然后张大嘴喊啊……

2:患侧上牙打下牙。不停的在嘴里来回翻动舌头。

3:如果不会说话就从一个字一个字开始练，如果会说但是很困难，就要坚持说各个国家都有各个国家的国歌这句话。

4:平时保持良好的心态，去人多的场合积极主动的和人交流。

脑梗引起的说话困难是大多数患者都有的现象，不是天生的哑巴不会说话，是可以通过锻炼达到会说话会说的利索的目的的。一定要做到越难越说才会越说越好。我们一起锻炼的一个病友脑梗一年时见人就是不说话，问她为什么不说，她说说不出来，然后就逼她坚持做以上的锻炼方法，每天逼她说那句话，刚开始是一个字一个字蹦出来的，经过两个月的锻炼，现在已经能够正常和人交流了。说话的语速比病发前还要快。

再来说患侧腿走路发抖的锻炼方法吧。

1:每天坚持做高抬腿三百个，然后做前提后蹬三百个。如果感到很累很困时可以分三次完成。

2:每天必须坚持做深蹲一百个，可分两次完成。蹲马步三十分钟。

3:每天必须完成推墙二十分钟。

4:每天必须坚持倒走五百米。

5:每天必须坚持上下斜坡五百米。上下楼梯一千梯。

康复锻炼就是一个坚持的过程，一定要有不怕苦不怕累的愚公精神，用顽强的意志，坚持完成每天的锻炼课程，这样循序渐进的加大强度才可以让我们真正的早日康复！切忌三天打鱼两天晒网的锻炼，坚持的不够好时就会达不到我们预期的进步。我们在康复锻炼的过程中积累了一些成熟有效的锻炼方法。关注我就可以获取更多。也可以为不同病情不同年龄不同环境的病友治定科学合理的锻炼方案。转发和评论也可以帮助到更多的朋友们的！！！！！！

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