ca409:世界公认的最燃脂的运动是什么
世界公认的最燃脂的运动是什么
世界公认的脂肪杀手运动排行榜!我们 一起看看这个燃脂排行榜都有点什么?No.7波比跳30 分钟燃脂 298 大卡
No.6划船机运动 30 分钟燃脂 316 大卡No.5跳绳运动 30 分钟燃脂 372 大卡No.4慢跑运动 30 分钟燃脂 378 大卡No.3游泳运动 30 分钟燃脂 409 大卡No.2攀岩运动 30 分钟燃脂 490 大卡No.1No.1Tabata 训练运动 30 分钟燃脂 495 大卡如果能在每次的 20 秒训练中都全力以赴,一分钟就能消耗 15 大卡,坚持 20 分钟,同等时间下,效果是慢跑好几倍! Tabata训练竟然是脂肪杀手排行榜的首位!有没有出乎你的意料呢?到此,以上就是小编对于ca409的问题就介绍到这了,希望介绍关于ca409的1点解答对大家有用。
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